ممارسة الرياضة مع اتباع ريجيم غذائي او تنظيم بسيط لوجباتك اليومية يساعدك على فقدان الوزن والحفاظ على رشاقتك ولياقتك البدنية ولكن إذا كنتي تريدين حرق اسرع للدهون هناك بعض الأسرار التس تساعدك على حرق السعرات الحرارية بشكل فعال وهي كالأتي:

فاجأتنا مرسيدس بنز في شهر مارس من هذا العام بالكشف عن خططها لإطلاق شاحنة صغيرة وبعد ذلك بفترة قصيرة أعلنت بأنه سيتم بناؤها من قبل شركة نيسان اليابانية، وبالاعتماد على مركبة نيسان نافارا.

أفاد الراصد الجوي أن الجو سيكون الجو اليوم الجمعة حارًا وسيطرأ ارتفاع طفيف على درجات الحرارة لتصبح اعلى من معدلها السنوي العام بحدود 5-6 درجات مئوية، والرياح شمالية غربية الى شمالية شرقية خفيفة الى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج.

أطلقت مجموعة من خبراء التغذية اسم "الأطعمة الخارقة" على 10 أنواع من الأطعمة؛ لما تحتويهِ من أنزيمات وخصائص تُساعد على تخفيض الوزن إلى جانب قيمتها الغذائية العالية وهذه الأغذية تمنح شعورًا بالشبع بفضل الألياف التي تتشبع بها، وهي كالآتي:

نفى عوض الرومي مدير أعمال الفنانة السيدة ماجدة الرومي ما رددته تقارير صحفية مصرية حول اتفاق مسبق بين ماجدة الرومي ومتعهد حفلات مصري من إجا احياء حفل في بورتو مارينا .

ترك رئيس نادي بايرن ميونيخ، بطل الدوري الألماني لكرة القدم في المواسم الثلاثة الأخيرة، كارل هاينتس رومينيغه الباب مفتوحا أمام لاعب الوسط ماريو غوتسه بتأكيده أن مصيره يقرره اللاعب نفسه.

قال مسئولون أميركيون، الخميس، إن اختراقا مصدره روسيا كان وراء سبب إيقاف شبكة البريد الإلكتروني غير السرية لهيئة الأركان المشتركة بالجيش الأميركي منذ أواخر يوليو ، حسبما أفادت شبكة إن بي سي الأميركية.

قالت مصادر عراقية إن "سلسلة تفجيرات هزت العديد من المناطق في بغداد خلال الساعات الأخيرة والتي أسفرت عن سقوط عشرات القتلى والمصابين، بالاضافة الى إبطال مفعول ثلاث سيارات مفخخة".

لقى أكثر من أربعين شخصا حتفهم منذ يوليو وحتى الان جراء ارتفاع درجات الحرارة بصورة غير معتادة في العاصمة اليابانية طوكيو، مما يثير المخاوف بشأن استضافة طوكيو ،

عممت المتحدثة باسم الشرطة لوبا السمري - قبل نحو الساعه من صباح اليوم الجمعه بمنطقة النقب على شارع رقم 90 قريبا من موشاپ ً فارن ً وقع حادث طرقات ذاتي دامي تخلله انقلاب مركبة كما ومسفرا عن مصرع شخص اضافه الى اصابة 3 اشخاص بجراح متوسطة تمت احالتهم للعلاج بالمستشفى

أديلا روجاس سيدة تبلغ من العمر 70 عاما، استطاعت أن تجمع مجموعة كبيرة من الدمى بحيث تمكنت روجاس على مدار أكثر من 20 عاما من امتلاك أكثر من 4500 دمية.

فجعت قرية نحف مساء اليوم بوفاة قاسم محمد شباط ابو وهيب اثر نوبة قلبية المت به اثناء سهرة حناء ولديه , وقد تم نقل المرحوم الى مستشفى الجليل الغربي في نهاريا وهناك اعلن عن وفاته .

عمم الناطق بلسان نجمة داوود الحمراء بيانا على وسائل الإعلام، جاء فيه "وصل بلاغ الى مركز نجمة داوود الحمراء لواء النقب، في تمام الساعة 00:25، مفاده حول وقوع حادث طرق بين سيارة وشاحنة على شارع 25 جنوب ديمونا، بالقرب من مفترق "اورون". هذا، وعليه هرع طاقم من المسعفين...

قررت شركة الكهرباء في نهاية جلسة تقييم أمس الخميس على تخفيض ثمن التيار الكهربائي بنسبة 7 % مطلع الشهر القادم وذلك في اعقاب انخفاض اسعار الفحم بنسبة 17 % و انخفاض سعر صرف الدولار بنسبة 5%. هذا ويدور الحديث عن الانخفاض الثاني الذي أقرته سلطة الكهرباء حيث أن أسعار...

عممت المتحدثة باسم الشرطه لوبا السمري - قبل فتره قصيره من مساء اليوم الخميس ، في النقب ، منطقة نبطيم شارع رقم 25 ووفقا للمعلومات والتفاصيل الاوليه المتوفره تم اطلاق عيارات نارية ، على خلفية وعلى ما يبدو خصومه ما بين عائلتين محليتين عربيتين من سكان المنطقة هناك مع...

كشفت شركة فيراري الإيطالية عن مفاجأتها القادمة التي ستطلقها ضمن فعاليات معرض فرانكفورت للسيارات في شهر سبتمر القادم .

عممت المتحدثة باسم الشرطة لوبا السمري - عصر اليوم الخميس ، اؤكد رسميا خبر وفاة الشاب المرحوم البالغ من العمر نحو 22 عاما ابن بلدة جسر الزرقا ً رامي إسكندر ً بمستشفى شيبا تل هشومير وبحيث تزمع الشرطة تحويله لمعهد التشخيص العدلي بأبو كبير للجزم باسباب وظروف وفاته-...

تزف دار القران الكريم في كفربرا خبر اتمام ثلاثة من طالباتها حفظ القران الكريم كاملا

فجر انتحاري نفسه في مسجد قوات الطوارئ في مدينة أبها جنوب السعودية، وذلك أثناء أداء صلاة ظهر اليوم (الخميس). ونتج عن ذلك مصرع 17 رجل أمن، بينما تشير المعلومات الأولية إلى أن الإصابات بلغت 12 حالة.

من عام 2000 و حتى عام 2004، كانت سيارة سالين S7 أعظم سيارة خارقة أمريكية الصنع،,والأن كل ما له علاقة بسيارة سالين S7 سيكون معروضاً للبيع، حيث دعت شركة GA الشركاء الدوليين لبيع جميع الحقوق الملكية التي ترتبط بسيارات؛ S7، و S7R و S5S رابتور.