يُعرف البروتين بأنه من المغذيات الكبيرة القصوى لإصلاح العضلات ودعم المناعة وإدارة الوزن الصحي وغير ذلك الكثير. ويعد إدراج البروتين في النظام الغذائي يوميًا مهماً للغاية لدعم الصحة العامة، إذ يُوصى بأن يستهلك الفرد حوالي 0.8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن...

تتواصل العملية العسكرية في روسيا، اليوم الاثنين، في يوم جديد من شهرها الحادي عشر. فمنذ انطلاق العملية العسكرية في فبراير الماضي، يستهدف الجيش الروسي المدن الأوكرانية ويضرب مناطف تمركز قوات كييف ومخازن أسلحة الجيش، فيما يقاوم الجيش الأوكراني - بدعم مادي وعسكري...

جاء بيان صادر عن المتحدث باسم الشرطة للإعلام العربي ان أفراد شرطة الشّمال ضبطوا 8 قطع من السلاح في نشاط ميدانيّ في ليلة رأس السنة حيث تمّ ضبط أحد الأسلحة في ساحة مدرسة في قرية الزرازير بالقرب من مبنى صفوف التعليم. خلال عام 2022 تمّ ضبط في لواء الشّمال: 664 قطعة سلاح (250...

قُتل أربعة أشخاص بينهم جنديان سوريان على الأقل جراء قصف إسرائيلي استهدف فجر اليوم، الإثنين، مطار دمشق الدولي ووضعه خارج الخدمة للمرة الثانية منذ الصيف الماضي.

تستعد عائلة الأسير يونس لاستقبال ابنها الأسير بعد قضاء 40 عاما في سجون الاحتلال الإسرائيلية، وسيتحرر الأسير يوم 6 كانون الثاني/يناير الجاري من سجون الاحتلال الإسرائيلية.

أفادت مصادر فلسطينية أن شابان استشهدا فجر اليوم وأصيب 8 آخرين وصفت حالة بعضهم بالخطيرة، برصاص قوات الجيش الإسرائيلي خلال اقتحامها بلدة كفر دان غرب جنين، شمال الضفة الغربية

يكون اليوم الجو غائماً جزئياً إلى غائم مغبرا احيانا وباردا نهارا خاصة في المناطق الجبلية ويطرأ انخفاض طفيف على درجات الحرارة ، وتكون فرصة ضعيفة لسقوط زخات متفرقة من الأمطار على بعض المناطق الجنوبية والشرقية، والرياح جنوبية شرقية الى شرقية نشطة السرعة

جاء في بيان صادر عن مكتب كايد ظاهر، الناطق الرسمي بلسان الإطفاء والإنقاذ للإعلام العربي ان طواقم الإطفاء والإنقاذ عملت الليلة الماضية على اخماد حريق شبّ في بيوت متنقلة بالقرب من شارع 6 في مدينة باقة الغربية.

رزقوا رغد وعلي بطو بمولدهم الاول محمود وهو المولود الاول لعام 2023 في المستشفى الفرنسي. المولود هو الاول لاسرة وكذلك الحفيد الاول للعائلتين.

اعتقلت الشرطة زوجين من مدينة ام الفحم كانا مسافران بسيارة فاخرة وبحوزتهما مسدس غير مرخص.

تباشر الشرطة الإسرائيلية ابتداء من اليوم 1 كانون الثاني / يناير 2023 بتحرير مخالفات لسائقي المركبات الذين يتجاوزون الشارات الضوئية باللون البرتقالي.

اصيب عامل صباح اليوم الاحد، اثر سقوطه من جرار زراعي (تراكتور) على شارع 5711 قرب حنيال بمنطقة المركز.

تم اليوم بمشيئة الله تعالى افتتاح معرض لوحات الموهوبين لمرسم( الوان وشلة خيطان ) في جلجولية بحضور الاهل والاصدقاء واقارب الموهوبين

أفاد الناطق بلسان نجمة داوود الحمراء أن مركز نجمة داوود الحمراء في منطقة النقب استلم بلاغًا قرابة الساعة 11:50 حول تعرض طفل للدهس في حورة،

من المتوقع أن يتم رفع سعر ليتبر البنزين في محطات الوقود في البلاد ، إبتداءً من يوم الاحد القادم

وفي البابا المستقيل الألماني، بنديكتوس السادس عشر، الذي فاجأ تنحيه العالم بأسره عام 2013، صباح السبت، عن 95 عاما، كما أعلن الفاتيكان.

اصيب رجل (62 عامًا) بجراح حرجة بعد تعرضه لإطلاق النار في نحف، ووصلت الطواقم الطبية الى المكان وقدمت الاسعاف الاولي وتم نقاه الى المركز الطبي للجليل لاستكمال العلاج.

يكون الجو غائما جزئيا الى صاف وباردا نهارا خاصة في المناطق الجبلية ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة ، والرياح شرقية معتدلة السرعة تنشط احياناً والبحر خفيف ارتفاع الموج .

ادى عشرات الالاف من المصلين من القدس والداخل والضفة الغربية صلاة الجمعة قي المسجد الاقصى المبارك وسط إجراءات أمنية مشددة.

جاء في بيان صادر عن مكتب كايد ظاهر الناطق الرسمي للاعلام العربي في سلطة الاطفاء والانقاذ ان طواقم اطفاء وانقاذ عملت على اخماد حريق شب في كرفان اتضح وجود شخص بداخله.