غالبا ما يستخدم الزعتر في وصفات المعكرونة، والأطباق الايطالية، وغالبا أيضا ما يأتي غنيا بالمواد المغذية التي تعود بالفائدة على الجلد والشعر والجسم. وهنا يبدأ بحثنا عن الفوائد الصحية للزعتر.

 

يحسن الرؤية: الزعتر غنية بفيتامين (أ) القابل للذوبان في الدهون ومضاد الأكسدة الضروري للأغشية المخاطية والجلد الصحي، لذلك فالزعتر يعزز الرؤية.

 

يشفي من البرد: يحتوي الزعتر على خصائص مطهرة ومضادات حيوية تجعل منه علاجا عظيما اثناء الاصابة بالزكام، والسعال أو التهاب الحلق. وفقا لدراسة جديدة، من المعروف أن عشبة الزعتر مفيدة لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال. ويوصى بشرب كوب من شاي الزعتر لعلاج الزكام.

 

علاج حب الشباب: نظرا لخواصه المضادة للبكتيريا، غالبا ما يستخدم الزعتر في كريمات حب الشباب وكغسل مطهر للوجه.

 

يمنع تساقط الشعر: عندما يخلط مع الأعشاب الأخرى ويستخدم كزيت أساسي، يمكن للزعتر تعزيز منبت جذور شعرك وتحسين نموها.

 

السيطرة على مستويات ضغط الدم: يحتوي هذا العشب الطبي على مستخلص مائي يساعد في تقلل ضغط الدم في حالات ارتفاع ضغط الدم.

 

يحسن صحة العظام: بما أنه مصدر جيد لفيتامين K ، والحديد، والكالسيوم، والمنغنيز، يمكن للزعتر ايضا أن يحسن صحة العظام. هذه المواد الغذائية الأساسية تساعد في نمو العظام وتقلل من مخاطر الأمراض المرتبطة العظام.

 

الهضم: كثيرا ما يوصي الخبراء بشرب شاي الزعتر لأولئك الذين يعانون من عسر الهضم والانتفاخ. يمكن للزيوت الطيارة في الزعتر أن تعالج تشنجات الامعاء ايضا