يعرف الاطباء الكرش بأنه ترسب للدهون في البطن والتي تؤدي الى الكثير من المخاطر الصحية التي تتسبب في اصابة الانسان بارتفاع ضغط الدم وامراض القلب المتنوعة وكذلك الاصابة بأنواع مختلفة من السرطان لان تكون تلك الدهون الضارة حول منطقة الخصر تعمل على افراز العديد من الهرمونات الضارة، كما ان تلك الدهون تترسب على جدران الاوعية الدموية ما يؤدي الى الاصابة بتصلب الشرايين، ويحاول الكثير من الناس التخلص من الكرش فما هو علاج السمنة والكرش عن طريق الاعشاب الطبيعية :

1- يعتبر الفلفل الاحمر من الاطعمة التي تساعد في علاج السمنة والتخلص نهائيا من الكرش، حيث انه يحتوي على مركبات عضوية تساعد في تحسين عملية الهضم وكذلك زيادة معدلات التمثيل الغذائي كما ان الفلفل الاحمر او الحار يعمل على زيادة افراز اللعاب والذي يؤدي الى تحسين عملية الهضم .

2- الزنجبيل من افضل الأعشاب من اجل علاج السمنة والكرش ، حيث يحتوي الزنجبيل على الكثير من المركبات التي تعمل على رفع كفاءة الاجهزة الحيوية بالجسم ويحسن من حالة الجسم العامة، كما ان تلك المركبات تعمل كمضادات للالتهاب والاكسدة ويساعد في تنقية الجسم من السموم ومن افضل طرق الاستفادة من الزنجبيل ومميزاته ينصح بتناوله مثل الشاي المغلي واذا اردنا الاستفادة القصوى من مميزاته نستطيع اضافة النعناع عليه.

3- يعتبر الشاي الاخضر من افضل الاعشاب التي تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي والذي يساعد بدوره في مساعدة الجسم على التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون الضارة حول منطقة البطن، حيث يساعد الشاي الاخضر على حرق ما بين 70 الى 100 سعر حراري يوميا، كما ان الشاي الاخضر يتميز بان به مركبات تعمل كمضادات للاكسدة كما يعمل على زيادة مناعة الجسم .

4- من المفيد جدا في علاج السمنة والكرش ان نعلم فوائد الثوم الرائعة لتميزه بالكثير من الخواص الصحية والعلاجية والذي يساعد في علاج نزلات البرد وزيادة قدرة الجهاز المناعي وعلاج امراض القلب والاوعية الدموية ولقد اظهرت الدراسات الحديثة القدرات السحرية للثوم في علاج السمنة والتخلص من الكرش تحديدا.

5- تعتبر القرفة من افضل الاعشاب التي تتميز بالكثير من الفوائد الصحية للإنسان فهي تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم كما انها مفيدة جدا في تنشيط الدورة الدموية وكذلك في علاج الانيميا وللقرفة دورا كبيرا في علاج السمنة والقضاء على الكرش لذا فعلي من يريد التخلص من الكرش ان يضيف القليل من مسحوق القرفة على فنجان القهوة اليومي.

6- يعتبر نبات الجنسنج من الاعشاب التي تساعد على تحسين التمثيل الغذائي ما يساعد الجسم على التخلص من الدهون الضارة وبالتالي يساعد في علاج السمنة والكرش بسرعة والجنسنج نستطيع تناوله عن طريق تحضيره مثل الشاي وهناك بعض الشركات حولته الى اقراص ولكن اذا اردنا نتيجة سريعة من اجل علاج السمنة والكرش فعلينا ان نتناوله كمشروب ساخن لان ذلك يساعد في التخلص السريع من الدهون.

تلك هي بعض الاعشاب التي لها مفعول السحر في علاج السمنة والتخلص من الكرش والدهون الضارة حول الخصر.