رغم أن الاستيقاظ مبكراً أمر يصعب على كثير منا القيام به، إلا أنه يمنحنا ميزات لا حصر لها، أهمها النشاط والحيوية وضمان السيطرة على اليوم دون عجلة من أمرنا.

هناك عدة أنواع من الأنظمة الغذائية المفيدة التي نتبعها من أجل خسارة الوزن الزائد.. لكن هل فكرت يوماً في اتباع نظام غذائي من أجل الوقاية من الشيخوخة أو تأخير ظهور علامات التقدم بالعمر مثلاً؟.

ربطت دراسة حديثة أجريت في إسبانيا بدعم من مركز أبحاث السرطان العالمي في لندن ولأول مرة بين الأغذية الغنية بالدهون وتسريع انتشار الأمراض السرطانية.

يمتلك المحقق البوليسي الشهير، شرلوك هولمز، تلك الشخصية الخيالية التي يعرضها تليفزيون "بي بي سي" في مسلسل يحمل الاسم نفسه، ذاكرة هائلة تضم سجلات منظمة من التفكير المنطقي، تكاد تحتفظ بكل ما سبق أن صادفه من خبرات، مع قدرة كبيرة على الربط بين تلك الذكريات بشكل منطقي...

أظهرت دراسة جديدة في تايوان أن من يعانون من متلازمة الشريان التاجي الحادة، التي تنتج عن ضعف تدفق الدم إلى القلب، ربما يتعرضون لخطر الانتحار أكثر من غيرهم خاصة في الأشهر الستة الأولى بعد تشخيص الإصابة.

أظهرت دراسة دولية دعمتها منظمة الصحة العالمية أن الأغلبية العظمى ممن يعانون من الاكتئاب والذين يقدر عددهم بنحو 350 مليون شخص على مستوى العالم لا يتلقون الحد الأدنى من العلاج المناسب.

تبين أن دواء على شكل حبوب يُكلف 1.5 دولار شهرياً للشخص الواحد يُمكن أن يخفض احتمالات إصابة المرأة بمرض السرطان في الثدي بنسبة تزيد عن 50%، أي أنه يخفض احتمالات الإصابة إلى النصف، وقد يؤدي إلى إنقاذ حياة ملايين السيدات وتجنيبهن شر الإصابة بهذا المرض.

خلصت دراسة طبية جديدة في الولايات المتحدة أن تناول حبة واحدة من الأسبرين يومياً لمن تتجاوز أعمارهم الستين عاماً، يمكن أن تخفض بصورة كبيرة خطر الإصابة بأمراض السرطان والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

أظهرت دراسة أميركية حديثة، أنّ المدخين ممن تقع أعمارهم تحت 50 عامًا، معرّضون للإصابة بالأزمة القلبيّة، بمعدّل ثمان أضعاف أكثر من غير المدخنين، أو المدخّنين بشكل أقل.

هل توقعت يوماً أن يؤثر نظامك الغذائي الصحي إيجاباً في وقايتك من الإصابة بمرض السرطان؟ إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة.

تعتبر فترة تقلبات الطقس والتي تكون بين الفصول أكثر الأوقات للإصابة بالزكام نتيجة انتشار الفيروسات.

يعكف كثير من الطلاب على المراجعة قبيل الامتحان وربما يضطرهم ذلك إلى السهر طويلاً ليلة الامتحان أو حتى عدم النوم بتاتاً ظناً منهم أن هذه المراجعة النهائية ستحقق ما يطمحون في تحقيقه من درجات.

تمكن باحثون بجامعة ستانفورد من إرسال رسالة نصية باستخدام مواد كيمياوية بدلاً من الكهرباء والأمواج الكهرومغناطيسية، ويعتقدون أن هذه الطريقة أقل ضرراً على الإنسان من الوسائل المستخدمة حالياً.

رغم أن معظم الناس يعرفون فوائد العسل ويحرصون على شرائه وتناوله، إلا أن الغالبية العظمى لا تعرف فوائد العسل الخام الذي يأتي مباشرة من خلية النحل.

يعتبر الشخير من المشاكل التي تؤرق كثيراً من الزوجات أو شركاء الغرفة الواحدة كالطلاب في المدينة الجامعية على سبيل المثال، ورغم أنه لا يقتصر على فئة عمرية دون الأخرى ولا على أنواع معينة من البشر إلا أنه أكثر شيوعاً بين الرجال والبدناء.

طوّر العلماء علاجاً جديداً على شكل كبسولة تبقى في المعدة لنحو أسبوعين، بعد ابتلاعها وتطلق محتوياتها تدريجيا.

كثر هم الأشخاص الذين يهوون السير حفاة القدمين، لا سيما بعد نهار طويل في العمل، فإذا كنت من هؤلاء عليك توخي الحذر، إذ ثمة "نتيجة" قد لا يحبذها العديد لا سيما "الجنس اللطيف"!

أظهرت دراسة فيدرالية أميركية حديثة أن ما يقرب من 40% من أمراض السرطان المشخصة في الولايات المتحدة مرتبطة بالتدخين.

قد لا يعتبر الموز من الفواكه الراقية، مثل التفاح والمانغو، لكنه الأكثر شعبية من الناحية الصحية، لاحتوائه على مجموعة هائلة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول بيضة واحدة يومياً يمكن أن يخفض مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، إضافة إلى الوقاية من بعض الأمراض المتعلقة بالقلب كذلك.