تختلف سبل الاستمتاع بالوقت من شخص لآخر وتتنوع بين السفر والدراسة أو حتى الطهي. لكن دراسة حديثة أثبتت أن النشاط الأكبر الذي يقوم به الإنسان هو النوم يليه مشاهدة التلفاز. 

"ما أطال النوم عمرا وما قصر في الأعمار طول السهر" عبارة يرددها محبو السهر ممن يرون في النوم مضيعة لوقتهم الثمين. لكن يبدو أن هذه المقولة ليست محل تطبيق من قبل أغلب الناس، إذ يأتي النوم في مقدمة الأشياء التي تستهلك وقت الإنسان.

ووفقا لدراسة حديثة فإن الإنسان يقضي نصف عمره تقريبا في النوم ومشاهدة التلفاز. وقدرت الدراسة التي أجرتها مجلة "P.M" العلمية، متوسط ما يقضيه الإنسان العادي نائما بأكثر من 24 عاما.

أما بالنسبة للمواطن الألماني المعروف بحبه للعمل، فإن متوسط ما يقضيه في أداء مهامه الوظيفية طوال حياته يقدر بثمانية أعوام. أما الأعمال الحياتية الأخرى، فقد تنوعت بين سنة وسبعة أشهر في ممارسة الرياضة و 16 شهرا في أعمال التنظيف وما يقرب من 16 شهرا في اللعب مع الأبناء.