تريدون خسارة الوزن؟ لا تفكّروا بالأمر

الرئيسية » علوم » تريدون خسارة الوزن؟ لا تفكّروا بالأمر

24/09/2015 - 17:53

تشكّل السّمنة هاجسًا مقلقًا لعدد كبير النّاس الذين يحاولون التخلّص باستمرار، وبطرق مختلفة ومتعدّدة، من كيلوغراماتهم الزّائدة.

أمّا بالنّسبة لآخرين، فالأمر لا يأخذ الكثير من تفكيرهم واهتمامهم رغم أنّهم يرغبون هم أيضًا بجسدٍ رشيق ومثالي.

ويبدو أنّ هذا الأمر هو الأفضل بالنّسبة لهم، ويساعدهم أكثر على خسارة الوزن وفق ما أظهرته آخر الدّراسات.

فبحسب دراسة حديثة، إنّ أفضل طريقة للحفاظ على جسد مثالي هي عدم التّفكير بالوزن الزّائد، فكثرة التفكير بالبدانة تؤدّي إلى نتائج عكسية.

العلماء الذين أجروا هذه الدّراسة توصّلوا إلى أنّ أكثر الأشخاص الذين يكسبون المزيد من الوزن هم الذين يشعرون دائمًا أنّهم بدينون، على عكس الأشخاص الذين لا يعيرون الموضوع أي اهتمام.

ويرجعون ذلك إلى الضغط النفسي النّاجم عن الشعور بالبدانة، والذي يُمكن أن يؤدّي إلى الإفراط في تناول الطعام ومن ثمّ زيادة الوزن.

تريدون إذًا أن تخسروا وزنكم الزّائد؟ لا تفكّروا كثيرًا بالأمر، ولكن إعملوا على ذلك.

اضف تعقيب

الإسم

عنوان التعليق

التعليق

ارسل