المقادير - عجينة سمبوسة : عبوة (شرائح) - الجبن الأبيض : 400 غراماً (مفتت أو مفروم ناعم)

يُعرف البروتين بأنه من المغذيات الكبيرة القصوى لإصلاح العضلات ودعم المناعة وإدارة الوزن الصحي وغير ذلك الكثير. ويعد إدراج البروتين في النظام الغذائي يوميًا مهماً للغاية لدعم الصحة العامة، إذ يُوصى بأن يستهلك الفرد حوالي 0.8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن...

يتوقع الراصد الجوي أن يستمر سقوط الأمطار حتى ساعات المساء بشكل جيد ومن ثم تتراجع الحالة الجوية بشكل واضح ليلا وفجر غد الثلاثاء.

المقادير ملعقة كبيرة من الزيت النباتي 2 ملعقة صغيرة معجون الكاري

موسم الشتاء هو موسم البطاطا الحلوة، استغلي هذا الوقت وقدمي على سفرتك أطيب وأخف السلطات للرجيم، جربي البطاطا الحلوة المشوية بطبق من السلطة السهلة والشهية

المقادير - الدجاج : دجاجة (مقطع أرباع)

تشيز كيك بارد بالبسكويت ... إليكِ طريقة عمل تشيز كيك بارد بطبقة البسكويت الشهية، وصفة من الحلويات الغربية اللذيذة والمميزة بالمذاق الرائع، ستنال إعجاب أفراد عائلتك،

الكنافة من الحلويات العربية المعروفة بطعمها الرائع، جربي تحضيرها في مطبخك بطريقة مبتكرة بطعم الشوكولاتة الغنية واللذيذة، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم

كعكة برتقال ماربل ... أطيب الكعكات نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعدادها، جربي معنا اليوم طعم كعكة برتقال ماربل اللذيذ والسهل في تحضيره، قدميه كضيافة مميزة على سفرة ضيافتك

1- تبلي اللحم وضعيه فى وعاء وأضيفي البصل المقطع والبندوره المقطعة 2- أضيفي إليهم رشة قرفة و بهار حلو وبابريكا وفلفل أحمر وقليل من الصنوبر وملح حسب المذاق وبهار اسود، واخلطيهم جيدا 3- لعمل العجينة ضعي الطحين في وعاء وأضيفي الماء والخميرة والسكر والملح واعجنيهم...

500 غ جمبري متوسط الحجم ومقشر 2 ملعقة عصير ليمون

تعمل فاكهة الأناناس على تنشيط عمليات الأيض التي لها دور فعال في حرق الدهون وإنقاص الوزن، حضري العصائر الطبيعية وتمتعي بطعم أطيب عصائر الدايت المفيدة

سلطات سهلة وشهية وطيبة نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعدادها، حضري على سفرتك السلطة اليونانية بطعم أصلي ولذيذ ومميز

في وعاء متوسط الحجم، اخلطي الطحين مع الحليب، الماء، الملح، السكر، البيكنج صودا، وقومي بعجنهم جيداً للحصول على عجين متماسك.

احرصي على إعداد أنواع من الشوربات في فصل الشتاء البارد لما لها من فوائد صحية عديدة، جربي طريقة عمل شوربة البطاطس والكوسا بأسهل الخطوات وبألذ طعم

منذ قِدم التاريخ، أدرك أجدادنا فوائد الزنجبيل الصحية الكثيرة، لذلك استخدموه في علاج الكثير من الحالات المرضية حينها.

حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية، وغلّفي صينية فرن بورق زبدة واحرصي على بروز الحواف من الأطراف. لتحضير الطبقة الأولى: في وعاء، ضعي الدقيق، السكر، اللوز والزبدة المذوبة، واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام عجينة.

المقادير - الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع مكعبات)

- جبنة الحلوم : 4 قطع (مقطعة إلى شرائح طولية) - الزبدة : نصف ملعقة كبيرة (طرية)

وصفة حلويات أمريكية رائعة خصوصاً لمن يحبون المكسرات وخاصة الجوز فيها، جربي تحضير فطيرة الجوز الشهية والمميزة بخطوات ولا أسهل وقدميها على سفرتك بجميع المناسبات العائلية المقادير