نشرت جريدة "الدايلي ميل" البريطانية مجموعة من أهم العصائر الطبيعية التي تساهم في تألق الشعر:

يحتوي الكيوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يقوم بدور المضادات للأكسدة والتي تعمل على حماية بصيلات الشعر.

يصاب الشعر أيضاً بالبكيتريا التي تؤدي إلى تساقطه وبالتالي عليكِ أن تفركي رأسك بالثوم للتخلص من أية التهابات تؤثر على نمو وصحة الشعر.

بجانب إحتواء الخيار على مواد مضادة للاكسدة وفيتامين سي يحتوي أيضاً على مركبات الفلافونويد التي تساعد على حماية بصيلات الشعر.

يحتوي البصل على نسبة عالية من البيوتين الضروري لنمو الشعر

يلعب حمض الإيلاجيك وهو حمض فينولي الموجود في الفراولة دوراً هاماً في منع تساقط الشعر وعلاج الشعر الهش.

السبانخ غنية بمضادات الأكسدة، كما تحتوي على كميات عالية من فيتامين K, A, C, B, B6, B1, E، غنية بمضادات الأكسدة، كما تحتوي على كميات عالية من فيتامين K, A, C, B, B6, B1, E، بالإضافة إلى احتوائها على المنجنيز والزنك والحديد وأوميجا 3  فكل هذه المعادن تساعد على منع تساقط الشعر وتطويله 

يحتوي الجزر على نسبة عالية من البيوتين وهو أحد أشكال الفيتامين "أ" الضروري لنمو الشعر، ويمكن الحصول على 20% من حاجتنا من هذا الفيتامين بتناول 100 غرام من الجزر