تبين أن زيت السمك يخفض ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. وأظهرت الدراسات العلمية أن تناول 5 غرامات من أحماض أوميغا 3 الدهنية يستطيع خفض ضغط الدم المرتفع بنسبة 3.0/1.5 ملم زئبق. واتضح أيضاً أن الانخفاض في ضغط الدم كان أكبر عند زيادة جرعة الأحماض قليلاً.

لكن على رغم فاعليته في خفض ضغط الدم المرتفع، لا يؤثر زيت السمك في مستويات ضغط الدم عند الأشخاص العاديين غير المصابين بمشكلة ضغط الدم المرتفع. فالتجارب السريرية أظهرت أن زيت السمك لم يحدث أي فرق ملحوظ في مستوى ضغط الدم عند الشخص المعافى والسليم.