يعتبر الكالسيوم من افضل انواع الفيتامينات للحامل وعدم استهلاك كمية كافية منه قد يتسبب لها ولجنينها بمضاعفات. لكن، كيف تتأكد الأم من حصولها على كفايتها من هذا المعدن؟ وما هي اعراض نقص الكالسيوم للحامل؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على الاجابة التي تتوخين.

 

كما سبق وأشرنا في المقدمة، يمكن لعدم حصول المرأة على كمية كافية من الكالسيوم اثناء الحمل أن يشكّل خطراً عليها وعلى صغيرها، بالنظر إلى الدور الجبار الذي يلعبه هذا المعدن في تنظيم إيقاع دقات قلب الجنين وتكوين عظامه وأسنانه وأعصابه وعضلاته، مضافاً إلى دوره الأساسي في تنشيط الدورة الدموية للأم والحفاظ على صحة عضلاتها وعظامها وجهازها العصبي.