وصفات سريعة التحضير لافطار صحي
26/06/2015 - 11:03
قد يحين موعد الافطار وانت منهمكة في العمل، ومع ذلك من الضروري تحضير الإفطار اللذيذ والصحي. إذ لا يمكن أن يمر هذا الوقت من دون تزويد الجسم بطاقة المأكولات.
في ما يلي أعدد لك 3 أنواع مأكولات السهلة التحضير للتمتع بإفطار لذيذ وصحي:
- عجينة الرقائق والسلمون
جهّزي صلصة الجبنة البيضاء الممزوجة بالنعناع الجاف ومدّيها على عجينة الرقائق، وضيفي فوقها شرائح السلمون المغذية. لفّي الجينة وثبّتيها بالعيدان كي لا تتفكك أثناء خبزها.
يمكنك قلي العجينة المحشية بالزيت، إلّا انه من المفضّل خبزها بالفرن للمحافظة على النظام الصحي.
اضف تعقيب
الإسم
عنوان التعليق
التعليق
ارسل
You have an error in your SQL syntax; check the manual that corresponds to your MariaDB server version for the right syntax to use near ')) order by `order` ASC' at line 1