تواجه الكثير من النساء صعوبة في تطويل أظافرها، ما يجعلهن يبحثن عن صالونات التجميل التي توفر لهن طرق حديثة للحصول على أظافر طويلة وقوية. ولكن بإمكانك التمتع بأظافر قوية وطويلة دون إنفاق الكثير من الأموال في صالونات التجميل، من خلال التركيز على تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على مواد غذائية تعمل على تقوية أظافر وتطويلها طبيعيا دون الحاجة إلى اللجوء إلى أي مواد كيميائية.