تحتوي فاكهة الكيوي على العديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين "سي"، كما وتحتوي هذه الثمرة على أملاح الفوسفور، البوتاسيوم، الحديد، كما وتزيد الكيوي من مناعة الجسم وتقاوم اضطرابات الدورة الدموية وتقوم بتنشيط خلايا الأنسجة العصبية وتساعد على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم.

 

وتقوم الكيوي بتجديد صحة الجلد وتقضي على السموم، كما وتحتوي الكيوي على كميات عالية من فيتامين E والذي يحافظ على ليونة ورطوبة الجلد رطب. تحتوي الكيوي على مضادات الأكسدة وفيتامين C واللذان يحاربان شيخوخة الجلد.

 

الكيوي تحارب حب الشباب لأنها تحتوي على أحماض ألفا هايدروكسي الطبيعية وخصائص مضادة للالتهابات. عند خلط الكيوي مع العسل سنحصل على قناع يمنح البشرة ملمسا ناعما، لذا لا تبخلوا على أنفسكم وتناولوا الكيوي يوميا.