تناول الشاي واحصل عظام قوية، حيث ثلاثة كاسات منه يوميا تخفض احتمال حصول الكسور بنسبة 30 بالمائة.

 

واثبتت نتائج دراسة أجراها علماء من أستراليا، أن عظام هواة تناول الشاي اقوى مما لدى الذين لا يتناولونه أو نادرا ما يفعلون ذلك. لذلك ينصح الباحثون بوضع الشاي في قائمة المواد الغذائية المفيدة للوقاية من الكسور.

 

فبهدف الوصول الى تلك النتائج تابع فريق البحث خلال 10 سنوات حالات 1200 رجل وامرأة اشتركوا في هذه الدراسة كان متوسط أعمارهم عند بداية الدراسة 80 سنة. مع العلم ان كان المشاركون في هذه الدراسة يسجلون بطريقة منتظمة كل ما يتعلق بالمواد الغذائية والمشروبات التي يتناولونها. وخلال هذه السنوات العشر سجل وقوع 288 كسراً بينها 128 في عظم الحوض.

 

ولكن تبين ان الذين كانوا يتناولون ثلاثة كاسات شاي أو أكثر يوميا انخفضت نسبة الكسور بينهم بـ30 بالمائة مقارنة بالآخرين.

 

وفيما يتعلق بالسبب وراء فوائد الشاي للعظام فذلك يعود للمواد الفلافونيدية الموجودة في الشاي، التي تجعل العظام اكثر صلابة لأنها تسرع من عملية ولادة خلايا جديدة وتبطئ عملية تآكل الخلايا القديمة.